Простые упражнения с фитболом в домашних условиях (видео комплекс)
Виды и модели Приобрести надувной мяч для пилатеса и аэробики можно в любом спортмагазине. В ассортименте: круглые и овальные шары с разными декорами для взрослых и детей. Экземпляры
Мой тренер 24 часа
Дыхание во время занятий на тренажерах. Как правильно дышать для восстановления и расслабления мышц.
Во время занятий на тренажерах очень важно чередовать упражнения так, чтобы нагрузка в движениях, идущих друг за другом, не приходилась на одни и те же мышцы. Во время
Мой тренер 24 часа
Домашние тренажеры или спортзал? Кому противопоказаны занятия на тренажерах?
Многие специалисты утверждают, что для занятий физическими упражнениями дома достаточно иметь трусы, майку и тапочки. А снарядами могут стать стулья, стол, различные бытовые предметы. Согласимся с этим мнением.
Мой тренер 24 часа
Нужна ли вам физкультура и занятия на тренажерах?
Чтобы не оставалось сомнений при ответе на этот вопрос, проверьте себя. Ваш вес в пределах нормы, объем груди на 15—20 см. больше объема живота? Удается достать кончиками пальцев
Мой тренер 24 часа