Правила программы Тест. Перед началом программы выполните столько подтягиваний, сколько сможете. Не пытайтесь приукрасить свои результаты, иначе вы не сможете выполнить программу. Тест поможет определить ваш уровень подготовки….

Мой тренер 24 часа

Общая информация о степпере Данный тренажер относится к группе кардио и обеспечивает необходимый для человека объем естественных движений. Упражнения на этом устройстве можно сравнить с ходьбой по ступеням…

Мой тренер 24 часа

Степперы. Польза, как правильно заниматься на степперах Красота и Здоровье   Фитнес и спорт Покупку домашних тренажеров приветствуют далеко не все наши соотечественники, и их можно понять: квартиры у…

Мой тренер 24 часа

Преимущества тренировок на степпере Степпер — спортивный кардиотренажер, имитирующий ходьбу. Благодаря компактным размерам его удобно использовать при проведении занятий фитнесом в домашних условиях, направленных на снижение лишнего веса….

Мой тренер 24 часа

Противопоказания Как и любой кардиотренажер, степпер оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Что это такое для ваших тренировок: Сжигание лишних килограммов, что является следствием интенсивных нагрузок. Укрепление целой…

Мой тренер 24 часа

Сколько крутить обруч, чтобы быстро похудеть Как правильно крутить обруч, сколько времени его нужно крутить, чтобы похудеть – два важнейших вопроса. Здесь все зависит от того обруча, с…

Мой тренер 24 часа

Приносят ли пользу прыжки на скакалке? Прыжки на скакалке – это упражнение чей положительный эффект на организм сравним с его же простотой и доступностью. При наличии понимающих соседей…

Мой тренер 24 часа

Упражнения с обручем для похудения живота Польза от занятий с обручем огромная. Еще большего результата можно достигнуть, если выполнять такие упражнения в комплексе с плаванием, фитнесом, занятиями на…

Мой тренер 24 часа